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前言1

教材内容全解1

一、心理的含义1

二、许多成功者往往都具有相同的良好的心理品质和健康人格2

三、良好的心理品质和健康人格不是天生的2

四、重视品格修养的几种方法2

基础能力训练3

综合能力训练5

标答与点拨7

第一课 锻炼心理品质加强品格修养9

第一框 人生的宝贵财富——道德高尚、心理健康9

教材内容全解9

一、培养高尚的道德9

二、心理健康10

三、心理健康与道德修养11

基础能力训练11

综合能力训练13

标答与点拨14

第二框 道德良好、心理健康利于成长15

教材内容全解15

一、良好道德和健康心理，能使我们更好地发掘聪明才智15

二、良好道德和健康心理能使我们增添战胜困难的信心、勇气和方法15

三、良好道德和健康心理能使我们充分感受生活的美好和有意义16

四、良好道德和健康心理能使我们更好地适应社会生活，成为对社会有用的人17

基础能力训练18

综合能力训练19

标答与点拨21

第三框 塑造良好道德，培育健康心理22

教材内容全解22

一、锻炼良好品格和健康心理的内容22

二、锻炼良好品格和健康心理的正确方法22

基础能力训练23

综合能力训练26

标答与点拨27

单元综合测试29

标答与点拨33

第二课 善于调节情绪保持乐观心态35

第一框 情绪——奇妙的“窗口”35

教材内容全解35

一、情绪35

二、个人的情绪与他的志趣有密切的联系36

三、不同情绪对个人的发展以及学习、工作和生活，会产生不同的影响36

基础能力训练38

综合能力训练39

标答与点拨40

第二框 情绪需要调节41

教材内容全解41

一、调控情绪的必要性41

二、情绪修养的目标42

三、调节不良情绪的几种有效方法42

基础能力训练44

综合能力训练46

标答与点拨47

第三框 保持乐观心态，做情绪的“主人”48

教材内容全解48

一、培养和保持良好的情绪48

基础能力训练49

综合能力训练50

标答与点拨51

单元综合测试52

标答与点拨58

第三课 磨砺坚强意志拒绝不良诱惑61

第一框 意志坚强的表现61

教材内容全解61

一、意志坚强的表现61

基础能力训练63

综合能力训练64

标答与点拨65

第二框 坚强意志的作用66

教材内容全解66

一、坚强意志的作用66

二、关于困难的基本知识67

三、在遇到困难和挫折时，需要用坚强的意志去克服，而在平时的生活中，也需要坚强的意志67

基础能力训练68

综合能力训练70

标答与点拨71

第三框自觉磨砺意志72

教材内容全解72

一、培养和锻炼自己坚强意志的主要方法72

基础能力训练73

综合能力训练75

标答与点拨76

单元综合测试77

标答与点拨82

期中测试题85

标答与点拨91

第四课 能够承受挫折勇于开拓进取94

第一框 人生难免有挫折94

教材内容全解94

一、在人生的道路上，挫折是难以避免的94

二、挫折往往是多种因素造成的94

基础能力训练96

综合能力训练97

标答与点拨98

第二框 在挫折中奋起99

教材内容全解99

一、人们对待挫折的态度不同99

二、挫折具有两重性，挫折也有积极作用100

三、“艰难困苦，玉汝于成”的含义100

基础能力训练101

综合能力训练103

标答与点拨104

第三框 培养承受挫折、开拓进取的品质105

教材内容全解105

一、自觉地进行自我修养和锻炼，培养承受挫折、开拓进取的品质105

二、掌握战胜挫折的方法，积极对待挫折106

基础能力训练107

综合能力训练109

标答与点拨110

单元综合测试111

标答与点拨116

第五课 正确看待自己增强自尊自信120

第一框 人贵有自尊自信120

教材内容全解120

一、自尊心和自信心的表现120

二、青少年自尊自信的特点120

三、自尊自信是一个人成才与成功的重要条件120

基础能力训练121

综合能力训练123

标答与点拨124

第二框 正确认识自尊自信125

教材内容全解125

一、正确认识自尊自信125

二、要自尊自信，不要虚荣忌妒126

三、要自尊自信，不要自卑126

四、要自尊自信，不要自傲自负126

五、持久的自尊自信，需正确看待成功和失败126

基础能力训练127

综合能力训练129

标答与点拨130

第三框 培养自尊自信的良好品格131

教材内容全解131

一、培养自尊自信的途径和方法131

二、正确认识自己132

基础能力训练133

综合能力训练135

标答与点拨136

单元综合测试137

标答与点拨142

期末测试题145

标答与点拨150

综合测试（一）153

标答与点拨156

综合测试（二）159

标答与点拨164