图书介绍

时尚拉丁塑身操【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

刘荃莉编著著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：7807056541
出版时间：2008
标注页数：114页
文件大小：28MB
文件页数：122页
主题词：健美操－基本知识

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图书目录

PART1 魅力拉丁舞，活力塑身操1

Ⅰ.拉丁操=拉丁舞+有氧操+塑身纤体3

Ⅱ.备受宠爱的有氧健身操9

Ⅲ.媚影拉丁，舞影霓裳11

Ⅳ.做个拉丁美人，进修变身秘笈16

PART2 有氧拉丁，释放极致动感活力19

Ⅰ.热身，健身宣言21

Ⅱ.柔情LATIN，风情派对30

Ⅲ.动感LATIN，欢乐聚会64

Ⅳ.放松，舒缓心情97

PART3 有氧健身操，引爆健康塑形时尚风103

Ⅰ.时尚健身操，鲜活都市美体韵动105

Ⅱ.有氧拉丁有问必答111