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第1章 你不好意思，就是太要自尊1

我不配拥有美好的东西2

自我认同感的缺失6

了解自己的优点和缺点8

拥有自我认知的能力10

走自己的路，让别人去说吧11

别活得谨小慎微14

别成全他人而委屈自己16

第2章 你不好意思，就是太好面子19

别怕不好意思丢面子20

放下小面子，赢得大面子23

别不好意思道歉25

别为了面子，丢了里子28

别不好意思与陌生人搭讪30

别不好意思承认自己的不足之处33

第3章 你不好意思，就是内心有负担37

自卑，不好意思相信自己38

羞怯，不好意思表达自己41

孤僻，不好意思交际45

嫉妒，不好意思欣赏他人48

虚荣，渴求的东西太多51

猜疑，太过于捕风捉影54

第4章 你不好意思，就是太客气57

你就是做人太客气58

你太客气，所以没朋友61

适当客气，表露自我态度64

别太客气，适时不卑不亢67

别不好意思提出建议68

忍无可忍，无须再忍71

第5章 你不好意思，就是太“老好人”73

你是否患有“友善病”74

习惯性付出，是一种心理偏差76

不好意思，只因唯唯诺诺的个性80

因为不好意思，所以感情淡了83

因为内心脆弱，所以不好意思86

别在意别人的眼光88

第6章 你要好意思说“不”，有些拒绝很正常91

保全面子的拒绝之言92

委婉拒绝别人的要求94

拒绝也需要找好理由96

通过暗示来拒绝对方98

先肯定对方，给予其心理补偿101

别不好意思，有些拒绝是应该的104

不好意思拒绝，所以总是被麻烦107

第7章 你要好意思求人，好风借力正扬帆111

别不好意思“搭讪”贵人112

平时多联络，拉近朋友之间的距离113

人脉，最有价值的投资116

借力省力，顺势而为119

善于与优秀的人为伍121

善于合作，借助同事的力量122

常拜冷庙，多雪中送炭125

第8章 你要好意思“圆滑”，曲径能通幽129

适时赞美，满足对方心理需求130

想要改变对方时，不妨适时赞美132

宴请他人时别忘了这些礼数135

礼到人心暖，无礼讨人嫌138

说话有礼，别不好意思说谢谢140

主动认错，更容易获得原谅143

第9章 你要好意思“脸厚”，做人要有智慧145

姿态弱一点，做事狠一点146

软硬兼施，对准其心理147

低调隐忍，暗度陈仓149

“脸皮厚”一点，好事贵在多磨150

利用其弱点，施加压力153

巧探心意，再对症下药156

第10章 你要好意思“表功”，酒香也怕巷子深159

找准定位，尽情展示自我价值160

埋头苦干，也要学会展示162

一个人要善于自我推销163

沉默会一直把你埋没166

既要做得好，还得说得好169

学会利用汇报工作“邀功”171

自己的功劳要积极争取174

第11章 你要好意思“强势”，重建韧性心理179

谨言慎行，别给他人机会180

防人之心不可无182

善于利用小人的欲望184

当心那些无事献殷勤的人186

如何对付“杀熟”的人190

远离身边虚伪的人193

对职场性骚扰说“NO”196

参考文献198